什么是空调病？

    长期在空调环境下学习、工作、生活的人，因为空气不通畅，环境不能得到很好的改善，会出现流鼻涕、头晕、打喷嚏的类似的感冒的表现，耳鸣、身体疲乏，记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

空调病的临床表现？
    ◆上呼吸道疾病：寒冷感、发热、发烧、腹泻、恶心、呕吐甚至引起支气管哮喘。咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。
    ◆下呼吸道疾病：空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是２－１２天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战??大多数抗生素都没效果，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。
    ◆皮肤干燥，口渴，胃肠道不适，拉肚子或便秘。
    ◆神经系统症状：头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳，疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起四眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛，引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。
    ◆腰肩疼痛：关节酸痛，颈僵背硬，腰沉臀重，肢痛足麻，或关节僵痛，肩颈麻木 ◆对于女性来说：寒冷刺激可影响卵巢功能，排卵发生障碍，表现为月经失调

    易得空调病的人群？
    ◆经常出入空调房间的人；有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和儿童，尤其是接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。
    ◆长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人；有偏头疼等大脑神经系统疾病的人；年轻男性；偏胖怕热的人以及司机。
    ◆长期在空调环境下工作、学习的年轻女性；抵抗力差、体质弱、骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。

    空调病的防治策略
空调和环境的要求：
◆少开空调，多利用自然风降低室内温度。限定空调时间。即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直对着吹。
◆注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风，至少早晚各一次，每次10—20分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。
◆室温宜恒定在25度左右，室内外温差不宜超过7度因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。
◆室内空气流速宜维持在每秒钟20厘米左右，办公桌勿置于冷风直吹处。
◆空调过滤网定期的清洗消毒
个人防护的要求：
◆书写、打字等长时间坐定的办公者，需适当增添穿脱方便的衣服，注意身体保暖，一些对冷气比较敏感的部位如膝盖，小腹，腰部要注意用衣被覆盖。穿裙女性则应在膝部覆巾予以保护。同时注意间歇站起活动片刻，以增进人体末梢血液循环。
◆出汗后进入空调室，应先脱掉湿衣，并擦干汗水。下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡。
◆居室开空调时，特别要关心老年人和婴幼儿，他们的温度感觉差，体温调节功能也差，易患上"空调病"。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，特别要盖严小肚子。
◆对于司机来说，如果车里特热不要马上开空调，先把窗户打开排出热气再开空调，温度别开太低，同时最好别抽烟。另外，千万别开着空调在车里睡觉，着凉不说，如果发动机排出的一氧化碳渗漏到车里很容易中毒
◆在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。
◆患上"空调病"者，可口服中成药正气片，也可用刮痧疗法自疗。

中医与空调病

中医养生学认为预防空调病的产生应做到以下几点：
◆第一，由于使用空调一般均在夏季，根据“春夏养阳”的道理，夏日平素人们要注意对自己阳气的充实，如不要常吃冷饮，以免损伤肝胃阳气；人体所需营养物质没有来源；又如夏日过性生活，要有节，因为“房劳伤肾”，而肾为一身阳气之根。
◆第二，由于空调病的病变部位主要有肺，故平素要加强对自己肺脏的保健，中医学认为“悲忧伤肺”，所以一定要保持精神上的愉快，哪怕是遇到了不好克服的困难和遭遇了很大的不幸。
◆第三，由于空调病常致四肢不温，经络不通故常在空调房间呆的人应多吃一些能温通经脉的食物和药品，如桃仁、山楂、红花、红景天、当归丸等。第一：要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。
◆第四：使用空调器时，室内温度不宜过低，以免与外界气温相差太大， 而使人感冒或者犯支气管炎。
◆第五：使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。
◆第六：房间不要关的太严，要定期开门开窗，通风对流，调节室内空气。