冻伤的预防

2018-01-04 浏览次数: 147  [ ]  [ 打印]

1)旅途出行注意携带足够防寒衣物,戴上帽子、围巾、手套等保暖物品,并注意携带伞具;

2)尽量保持衣物干燥,避免弄湿衣服,休息睡觉时,应注意保暖;

3)尽量多吃些高热量的食物,可以起到御寒的作用;多喝热饮,有助保持体温;

4)为防止冻伤,要经常观察皮肤,尤其是耳面部和手部等裸露部位,查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉;并不时搓揉面部皮肤,伸展筋骨活动手足;

5)尽量停留在背风向阳的位置;不要穿过于紧身的衣裤,以免妨碍血液循环;

6)裸手不要接触金属物体,寒冷季节这种物体表面温度很低,热传导很快,手接触易于冻伤;

7)加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护;

8)老年人耐寒能力差,旅途中应特别注意腿脚保暖,避免久坐,经常站立活动、跺脚、搓手等促进血液循环。


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