1. 网球项目简介
1.1 网球的历史
    网球是一项优美而激烈的运动：网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。
    现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。网球运动最早起源于12～13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。后来成为宫廷里的一种室内消遣娱乐活动。也有人认为，网球运动的起源应追溯到“百年战争”（1337年～1453年英法两国战争）以前在法国民间流传的一种名叫海欧·德·巴乌麦的球类游戏。据说这种游戏是两个人进行的，每人各执一个球拍，球场的周围筑有围墙，球撞到墙上后被弹回去，尔后过网。因此，无论从使用的场地和器具上，还是从进行游戏的方法上，它与现代网球运动有许多相似之处，所以有人把它看作是网球运动的原初形态。
    现代网球运动的历史一般是从1873年开始的。那年，英国人沃尔特·克洛普顿·温菲尔德将早期的网球打法加以改进，使之成为夏天在草坪上进行的一种体育活动，并取名“草地网球”。温菲尔德被称为“近代网球的创始人”。此后网球便成为一项室内、户外都能进行的体育项目。
    从1896年～1924年，网球为奥运会的比赛项目。此后，国际网联因运动员参赛资格问题而与国际奥委会发生冲突，网球不再是奥运会项目，直到1988年才重新进入奥运会。
1.2 相关网球协会介绍
    （1）ITF—国际网球联合会
    国际网球联合会(International Tennis Federation，ITF)，简称国际网联，1913年在法国巴黎成立。现有协会会员191个。其中119个为正式会员，72个为无表决权的联系会员。
    （2）ATP—职业男子网球协会
    ATP是Association of Tennis Professional的缩写，可以译为职业男子网球协会。ATP系列赛又包括下面六种比赛：大师杯赛、世界双打锦标赛、世界队际锦标赛、网球大师系列赛，也就是所谓的超九赛事、国际黄金系列赛、国际系列赛。
    （3）WTA—职业女子网球协会
    职业女子网球协会（WTA）成立于1973年，球员总部设在佛罗里达的圣彼得斯堡，其主要办公机构目前在康涅狄格州，另外在欧洲还有一个小的分支机构。The WTA巡回赛组织的总部设在美国康涅狄格州西南部的斯坦福德。
1.3 网球运动的价值
    网球是一项逐渐兴起的健身运动。网球是世界上最流行的运动项目之一。网球一向有“贵族运动”、“高雅运动”以及“文明运动”的美誉。观看重要的国际网球比赛，是许多人休闲、度假的主要内容。独特的网球文化使得网球运动成为现代社会中人崇尚的生活方式之一。
    （1）强身健体，增强体魄。网球是一种有氧户内外运动之一，由于成天忙于工作、学习和生活，大多数的时间在室内中度过，需要到室外进行一些户外运动，网球就是最好的选择之一。
    （2）网球可以提高人们的综合素质。网球影响着人们的思想和行为。任何一种文化都是一种价值取向，规定着人们所追求的目标，通过网球运动中的技能、心理、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高其综合素质。
    （3）网球文化具有终身受益的作用。网球运动是可以在3~90岁男女之间进行的活动，不受年龄和性别的影响。年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑；少年儿童在愉悦中打网球；中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。
    （4）网球能培养更加自信的心理状态。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。
    （5）网球运动可以充分施展个性，身心放松的运动项目之一。研究表明，适当的运动可以增进体能并增强免疫系统强化的作用。因此，选择适合自己的运动并配以充足的休息，是疏解压力、调节免疫的最佳手段。在网球运动中，需全神贯注排除一切杂念，快速的奔跑击球、大力扣杀等活动可以把一天的疲劳、困扰等挥洒得干干净净，使身心完全地放松。
    （6）强健体魄。任何一项体育项目都有与该项目相关链的人体结构学、运动心理学、营养学等学科的相互联系、相互促进。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。
2．常见损伤及处理
    网球选手在网球场上不可避免地会出现一些运动损伤。一般说来对于运动员的损伤通常采用的方法是冷敷、加压包扎、抬高患肢的合理的必要休息等。为了有效地避免和预防以及治疗运动损伤，下面介绍一些常见的损伤。
2.1 跟腱炎
    （1）原因：跟腱负荷太重；足部韧带脆弱；扁平足；击球时脚的位置不正确；鞋子不合适（多数鞋子太大）；网球场地太硬等。
    （2）症状：抬脚时脚疼痛，脚后壁肿胀。
    （3）紧急措施：用冰块按摩，短暂的休息。
    （4）预防和治疗：选手在比赛和/或训练前充分做好热身活动和伸展运动，尤其是先天足弱者；挑选合适的鞋子；检查击球时脚位置的正确性。患病后，用冰块按摩或使用消炎制剂，包扎医疗绷带等方法，必要时作手术。
2.2 跟腱断裂
    （1）原因：选手进行激烈的训练、比赛时强烈的急停、变向；跟腱韧带劳累过度。
    （2）症状：足表面无异常现象，但有剧烈疼痛。
    （3）紧急措施：快速用冰水冷却，固定踝关节，抬高患肢。
（4）预防和治疗：充分做好热身活动，损伤严重者可作手术。
2.3 腰痛
    （1）原因：脊柱负荷过重；腰部肌肉紧张过度；脊柱出现畸形或椎间盘突出。
    （2）症状：腰部僵直，突发性锐利疼痛；脊柱突出，以致大腿失去知觉，肌肉无力。
    （3）紧急措施：终止比赛；热敷疼痛部位。
    （4）预防和治疗：经常加强肌肉锻炼，增强腹部和腰部以及背部的肌肉力量，建立身体肌肉平衡。损伤后做热敷处理，按摩或椎骨复位。
2.4 网球肘
    （1）原因：由于突然过分伸展肘关节附近的肌腱，使其嵌入肱骨上踝。多是反手击球不正确或是球拍过重、过大造成的前臂肌肉紧张过度或肘关节有炎症。
    （2）症状：肘部痛，从而转化整个手臂疼痛。
    （3）紧急措施：停止比赛，用冰块按摩；缠绷带固定肘关节；必要的休息。
    （4）预防和治疗：增加臂力练习；纠正错误动作；检查球拍的重量和大小。损伤发生后要进行按摩、超声波治疗、包扎石膏绷带等。
    注意：肘部出现疼痛时应立刻休息、否则病情会恶化。
2.5 肩关节痛
    （1）原因：肩关节的肌肉、韧带、关节囊等负荷过重，多是由于发球、高压球用力过猛造成的。
    （2）症状：肩关节在发球、击球、高压球出现疼痛，并使手臂痉挛。
    （3）紧急措施：停止比赛，短时间固定肩关节。
    （4）预防和治疗：平时加强肩部肌肉的训练；赛前准备活动；提高发球、击球、高压球的技术动作。出现损伤后，采用超声波疗法、消炎药物等。此损伤很少手术。
2.6 肌肉痉挛
    （1）原因：体力不支、天气变冷而引起的肌肉僵直；或者天气太热、出汗过多而使盐份损失过多所致。
    （2）症状：痉挛部位的肌肉突然伴随疼痛和无法控制的僵硬感。
    （3）紧急措施：拉伸痉挛肌肉。
    （4）预防和治疗：打球时间过长；多带些含有盐份的水、饮料等。损伤后注意休息。
2.7 肌肉拉伤
    （1）原因：背肌损伤是在下蹲时或转体时造成的。腹肌损伤是用力过猛发球或打高压球或肌肉负担过重造成的。三头肌是由于肘关节的突然伸直，妨碍手腕活动所致。
    （2）症状：肌肉有轻微的撕裂感。
    （3）预防和治疗：作好热身活动，使全身肌肉放松。拉伤后，对伤处进行冷敷，加压包扎。
2.8 踝部韧带拉伤断裂
    （1）原因：运动中的剧烈变向或者鞋子不合适或者网球场地表面不平，或者踩球所致。
    （2）症状：踝部剧烈疼痛。
    （3）紧急措施：冷敷、包扎绷带、找医生。
    （4）预防和治疗：正确的选择鞋子；加强肌肉训练；运动时带护踝。出现损伤后，用冷水泡；点金门、申脉、昆化、悬钟穴；采用推抚法。
2.9 半月板损伤
    （1）原因：屈膝制动击球，抢占最佳位置，变向，膝关节伴随旋转动作。
    （2）症状：半月板突出、变形、剧烈疼痛。
    （3）预防和治疗：充分准备活动、使用护膝、加强膝关节力量练习、选择合适的鞋子、规范技术动作。长期休息、使用消炎制剂或作手术。
3．2008年北京奥运会该项目的日程安排
    比赛时间：2008年8月10日～17日
    比赛地点：北京奥林匹克公园网球中心